Друзья, часто встречаю такой миф, что если есть заболевание щитовидной железы, диабет и прочее, то похудению конец, что все рекомендации не сработают, и вообще стройность канула в лету и больше не вернётся.

Хочу вас познакомить с историей одной моей клиентки — Галины. По совместительству - моей мамы 😊

Ей 61 год, у неё диабет, гипотиреоз и в прошлом больные колени, удалённый желчный пузырь и прочие сопутствующие заболевания.
Выглядит как ситуация, где проще поставить крест и забыть о красивой и здоровой фигуре, правда?

А вот и нет ;)

До нашей работы мама прошла все диеты мира, и руки опускались только от мысли, что надо худеть, и я очень понимаю это состояние...

Но мама доверилась и прошла все мои программы. Толчок к изменениям дала программа «Детокс» в марте 2024 года.

Результат на сегодня

-20кг без возврата не дадут соврать: моя система работает.

Почему Галине удалось похудеть?

• Отрегулировали её рацион: было много перекусов из-за непонимания, как сбалансированно питаться. В итоге перекусы отвалились сами по себе, и мама вышла на 3-4-х разовое питание.
• Заменили привычные продукты: заменили макароны высшего сорта на цельно зерновые макароны, добавили крупы и бобовые.
• Мы не меняли всё сразу, а подходили к изменениям постепенно, так было легко встроить новые привычки.
• Групповая поддержка: работа всегда шла в группе, а поддержка, которую там получаешь, творит чудеса.

"Конечно, не сразу всё получалось. Спасибо Оле за терпение"

Сложно очень начать похудение после огромного багажа диет и ограничений за плечами, но если настроить на системную работу, то всё получится.